今日はポイント練習の日。(6kペース走)息子を駅まで送る前に走るべく、5時前に起きて、20分ほどで出発。夏とは違って外はまだ真っ暗。 1kほどジョグして、軽く3本ほど流しを入れてスタート。出だしは身体が軽く感じて、3:37で入るも3k過ぎからだれてきて…
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