今日のポイント練習（2018/12/05)

今日はポイント練習の日。（6kペース走）息子を駅まで送る前に走るべく、５時前に起きて、20分ほどで出発。夏とは違って外はまだ真っ暗。
1kほどジョグして、軽く３本ほど流しを入れてスタート。

出だしは身体が軽く感じて、3:37で入るも3k過ぎからだれてきて、結局5kで撃沈

まあ、試行錯誤しながら、ペースは調整していきますかね。