2017-10-28から1日間の記事一覧
今週の予定と結果・・・ (日)20K LSD →雨のため断念 (月)ランオフ → 5K JOG (火)7k Jog → 雨のためランオフ (水)20分(LT?)ペース走 → 5.59km(20:02;3:35/k)+アップダウンJOG5k (木)JOG 6K → 坂道4往復 8.35K(39:11) (金)JOG …
今週の予定と結果・・・ (日)20K LSD →雨のため断念 (月)ランオフ → 5K JOG (火)7k Jog → 雨のためランオフ (水)20分(LT?)ペース走 → 5.59km(20:02;3:35/k)+アップダウンJOG5k (木)JOG 6K → 坂道4往復 8.35K(39:11) (金)JOG …