(改)アラフィフランナーの独り言

アラフィフ親父ランナーのブログ

2018-02-25から1日間の記事一覧

先週(2/18~2/24)の振り返り

先週の練習は以下。日曜 9kゆっくりJOG(1h)月曜 オフ火曜 オフ水曜 オフ木曜 オフ金曜 オフ土曜日 33kロングjog(3時間丁度) 先日の土曜日のロング走にて、アキレス腱を悪化させてしまったため 月曜から金曜日までランオフ。月曜日に整骨院に行って、…