(改)アラフィフランナーの独り言

アラフィフ親父ランナーのブログ

2019-06-30から1日間の記事一覧

放牧から帰って来ました。

6月一杯は、休養するつもりでしたが、坐骨神経痛は良くなったかどうかわからないので、昨日からランニングを再開しました。約三週間ぶりのランでしたが、昨日はそれほどペースを上げてなくても心拍数が180を超えてしまい、これはしばらく速いペースで走るの…