(改)アラフィフランナーの独り言

アラフィフ親父ランナーのブログ

2019-07-17から1日間の記事一覧

猪?

今日は水曜日なので、ペースランの日。 3分位ゆっくりジョグして、キロ4で6キロのつもりだったが、結局3:50/kでの20分走となった。先週は5k走れなかったので少しはましになってきたか。 まあ、心拍数の上がり具合を見ると現状はこんなものなんだろうな。昨…