坐骨神経痛？なのか、これがこんなに長引く&辛いものだとは思わなかった。土曜日、とりあえず最初はウォーキングで途中から軽く走る感じで、ヤバそうになったら歩く→少し落ち着いたら走るの繰り返しで平均キロ7位のペースで18キロ。最後の2kはピッチ走法で、…

フルマラソンシーズンの最中ですが、当方は坐骨神経痛に悩まされていて、満足に走れません。 先月から整骨院に通い始めましたが、１ヶ月位では劇的にはよくならないですね。 体重も落ちるどころか、70kが目前に迫っており、目標は３月末までに65kを切ること…