体が重いぞ

今日は６時前に走る予定が、寝坊して７時前となってしまった。往復約5kのコースで帰りだけスピードをあげようとしたが、体が重いせいか、スピードが全く上がらん。1kを9割位の力で走ろうとしたが、500mでストップ。その後はショートインターバルのような感じになって100～200を5本程度。

まだ、股関節周りの筋肉痛が残っているから動きが悪いのかも。

さて、立川ハーフから招待状が。

ハーフマトモに走れるのだろうか。。。

どうしませう。勿体ないからDNSにはしませんが、ロング走のつもりで走るか。