(改)アラフィフランナーの独り言

アラフィフ親父ランナーのブログ

2018-02-05から1日間の記事一覧

先週の練習と今後の計画

年明けから思うように走れず、練習計画もグダグダになってしまってます。 先週の練習は以下。 日曜 12k jog 月曜 10k jog 火曜 ウォーキング 水曜 10k jog 木曜 5k jog(時々流し) 土曜日 21k jog足の動きが悪く、思ったような感じで走れない。 左足の痛みは…