2018-04-30から1日間の記事一覧
今日もそれなりに暑かったですね。OTTに出られた方お疲れ様でした! 今日はランオフの日なので、早朝と午後にそれぞれ約50分程度ウォーキングをしました。 ただボケーッと歩くのではなく、肩甲骨の動きに気をつけながら骨盤の連動を意識して歩きました。 カ…
今日もそれなりに暑かったですね。OTTに出られた方お疲れ様でした! 今日はランオフの日なので、早朝と午後にそれぞれ約50分程度ウォーキングをしました。 ただボケーッと歩くのではなく、肩甲骨の動きに気をつけながら骨盤の連動を意識して歩きました。 カ…