(改)アラフィフランナーの独り言

アラフィフ親父ランナーのブログ

2019-07-06から1日間の記事一覧

今週の結果と来週の予定

今週は休養明けの慣らしweek。土日走ったときは、坐骨神経痛の徴候はなかったのだが、水曜日にペースランニングをしようとしたら、最初のジョグで右足に例の痛みが。。。20分ほど歩いたり走ったりしていたら、痛みも落ち着いてきたので、4kだけキロ4で走った…