今日のポイント練習(2018/12/05)
今日はポイント練習の日。(6kペース走)息子を駅まで送る前に走るべく、5時前に起きて、20分ほどで出発。夏とは違って外はまだ真っ暗。
1kほどジョグして、軽く3本ほど流しを入れてスタート。
出だしは身体が軽く感じて、3:37で入るも3k過ぎからだれてきて、結局5kで撃沈
まあ、試行錯誤しながら、ペースは調整していきますかね。
今日はポイント練習の日。(6kペース走)息子を駅まで送る前に走るべく、5時前に起きて、20分ほどで出発。夏とは違って外はまだ真っ暗。
1kほどジョグして、軽く3本ほど流しを入れてスタート。
出だしは身体が軽く感じて、3:37で入るも3k過ぎからだれてきて、結局5kで撃沈
まあ、試行錯誤しながら、ペースは調整していきますかね。